top of page

תכנית מפגשים - קורסים למתחילים

כללי:

סדנה ללימוד ותרגול מיינדפולנס ומדיטציה, תוך חיבור למחקר הפסיכולוגי והמוחי בנושא, והעמקה ברעיונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית על החוויות והתגובות שלנו.
הסדנה משלבת לימוד, תרגול, תרגילים שונים, ודיונים בקבוצות קטנות.

הסדנה הועברה בשנים האחרונות לכ-100 קבוצות ולמעלה מ-1500 משתתפים בתל אביב וברחבי הארץ.
 

מחזור 107
ימי רביעי בערב (ת"א, רחוב אמיל זולא, מנחה - אורן אלקובי)

מפגש 1 (28.2, רביעי, 19:30-21:45) מבוא למדיטציה וקשב

מפגש 2 (6.3, רביעי, 19:30-21:45) - מצבי תודעה

מפגש 3 (9.3, מוצ"ש, 19:30-21:45) - מדיטציה והמוח

מפגש 4 (13.3, רביעי, 19:30-21:45) - כוונה ודפוסים

מפגש 5 (20.3, רביעי, 19:30-21:45) - מבוא לבודהיזם
מפגש 6 (27.3, רביעי, 19:30-21:45) - היאחזות והתנגדות

מפגש 7+8 (30.3, שבת, 10:00-14:30)- ארעיות והשתנות

מפגש 9 (3.4, רביעי, 19:30-21:45) - קבלה והסכמה

 מפגש 10 (10.4, רביעי, 19:30-21:45) - מחשבות ואני

מחזור 108
ימי שני בערב (ת"א, רחוב אמיל זולא, מנחה - רון כהנא)

מפגש 1 (25.3, שני, 19:00-21:15) מבוא למדיטציה וקשב

מפגש 2 (1.4, שני, 19:00-21:15) - מצבי תודעה

מפגש 3 (8.4, שני, 19:00-21:15) - מדיטציה והמוח

מפגש 4 (15.4, שני, 19:00-21:15) - כוונה ודפוסים

מפגש 5 (29.4, שני, 19:00-21:15) - מבוא לבודהיזם

מפגש 6+7 (4.5, שבת, 10:00-14:30) - היאחזות והתנגדות

מפגש 8 (6.5, שני, 19:00-21:15) - פיצול התודעה וחלקי עצמי

 במפגש 9 (11.5, מוצש, 19:00-21:15) - בטחון וחוסר בטחון

מפגש 10 (20.5, שני, 19:00-21:45) - מחשבות ושיפוטיות

מחזור 109

ימי רביעי בערב (ת"א, רחוב אמיל זולא, מנחה - אורן אלקובי)

מפגש 1 (1.5, רביעי, 19:30-21:45) מבוא למדיטציה וקשב

מפגש 2 (8.5, רביעי, 19:30-21:45) - מצבי תודעה

מפגש 3 (11.5, מוצ"ש, 19:30-21:45) - מדיטציה והמוח

מפגש 4 (15.5, רביעי, 19:30-21:45) - כוונה ודפוסים

מפגש 5 (22.5, רביעי, 19:30-21:45) - מבוא לבודהיזם

מפגש 6 (29.5, רביעי, 19:30-21:45) - היאחזות והתנגדות

מפגש 7+8 (1.6, שבת, 10:00-14:30) - ארעיות והשתנות

מפגש 9 (5.6, רביעי, 19:30-21:45) - קבלה והסכמה

מפגש 10 (19.6, רביעי, 19:30-21:45) - מחשבות ואני

מחזור 110

ימי שני בערב (ת"א רחוב אמילא זולא, מנחה - רון כהנא)

מפגש 1 (27.5, שני, 19:00-21:15) מבוא למדיטציה וקשב

מפגש 2 (3.6, שני, 19:00-21:15) - מצבי תודעה

מפגש 3 (8.6, מוצ"ש, 19:00-21:15) - מדיטציה והמוח

מפגש 4 (10.6, שני, 19:00-21:15) - כוונה ודפוסים

מפגש 5 (17.6, שני, 19:00-21:15) - מבוא לבודהיזם

מפגש 6 (24.6, שני, 19:00-21:15) - היאחזות והתנגדות

מפגש 7+8 (29.6, שבת, 11:00-15:30) - פיצול התודעה וחלקי עצמי

 במפגש 9 (1.7, שני, 19:00-21:15) - בטחון וחוסר בטחון

מפגש 10 (8.7, שני, 19:00-21:45) - מחשבות ושיפוטיות

bottom of page