מיינדפולנס ומדיטציה בחיפה וטבעון
.אחרי למעלה מ-130 קורסים במרכז, אנחנו מתרחבים צפונה
.המיקום והמועדים עדיין בתכנון. אפשר להשאיר פרטים ולקבל עדכון כשהקבוצות ייפתחו
הלימוד בקורס משלב שיח תאורטי, תרגול מעשי, תרגילים שונים ודיונים בקבוצות קטנות, באופן שמותאם גם למתרגלים חדשים וגם למתרגלים מנוסים ומלומדים יותר.
בנוסף למפגשים בקבוצה, ההשתתפות כוללת ליווי וייעוץ למשתתפים לגבי התרגול בבית במהלך הסדנה. משך הסדנה עשרה מפגשי לימוד, כ-20 שעות לימוד ותרגול בקבוצה (10-15 משתתפים).
נושאים עיקריים
מבוא למדיטציה, קשב, סקרנות ויציבות, מצבי תודעה, מדיטציה והמוח, שינוי דפוסים, נעים ולא נעים, מבוא לבודהיזם, האחזות והתנגדות, קבלה ופתיחות, טבע החוויות, מחשבות ושיפוטיות.
אורן אלקובי
פסיכולוג קליני מומחה, בוגר תואר ראשון בפסיכולוגיה וקוגניציה באונ' בן גוריון ותואר שני בנוירו - פסיכולוגיה קלינית באונ' חיפה. מטפל בקליניקה פרטית בפסיכותרפיה דינמית ופסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס ומשלב גישות ותחומי ידע שונים.
אב לשלושה ילדים, מדי פעם ממציא ומייצר משחקים חברתיים ופסיכולוגיים לילדים. מתרגל מדיטציה ולומד בודהיזם ומיינדפולנס מעל 11 שנים במסגרות שונות בארץ ובחו"ל. בשנים האחרונות מנחה סדנאות מיינדפולנס ב"מכבי טבעי" ומלמד ומנחה קבוצות במסגרת מיינדינג.
מנחים
רון כהנא
בוגר תואר ראשון בפסיכולוגיה וקוגניציה באונ' בן גוריון ותואר שני בפסיכולוגיה קוגניטיבית בטכניון. מטפל מוסמך ומדריך מטפלים בפסיכותרפיה גופנית מבוססת מיינדפולנס (גישת "האקומי"), ומשלב כלים וגישות חוויתיות שונות (IFS, AEDP ועוד).
בוגר הכשרת מנחי "שפת הקשב" מטעם המרכז הבינתחומי הרצליה. מתרגל מדיטציה, חווה, ולומד את התפיסה הבודהיסטית כ-14 שנים במסגרות שונות בארץ ובעולם. מלווה מנהלים בתהליכי ניהול קשב וחקר התודעה ומרצה בחברות וארגונים שונים. בין לבין, חוקר יצירתיות, מערכות מורכבות ויחסים, וחומרים משני תודעה.
