​​

       הגעה לריטריט:

• הריטריט מתקיים ב"לב המדבר" ביישוב צוקים שבערבה התיכונה. רשמו "לב המדבר" ב waze.

• לוח טרמפים כדי שתוכלו לבקש ולהציע טרמפים - כאן

• ניתן להגיע בתחבורה ציבורית לצוקים (קווים שנוסעים לאילת דרך הערבה), מומלץ להזמין מקום מראש לשני הכיוונים ולעדכן את צוות המקום כדי שיוכלו לאסוף אתכם מהצומת (התחנה נקראת – צוקים).

• אין כניסת כלי רכב למתחם הסדנא. צוות המקום יפגוש אתכם בחניה (המורחקת כ 200 מטר מהמתחם) וייקח עבורכם את הציוד למתחם. אם אינכם זקוקים לעזרה עם הציוד, הנכם מוזמנים לחנות את רכבכם וללכת (כ 100 מטר) ישירות למתחם.

• בהגיעכם לחניה אם יש צורך אנא צרו קשר עם צוות המקום במספר -  058-5325445
  
  מה להביא:

• בגדים נוחים, וביגוד חם לשעות הקרות

• צעיף/שמיכה/שאל גדול הם פריט מאד שימושי, יכול לעזור אם קריר לכם באולם המדיטציה או להתכסות בזמן ישיבת מדיטציה, נגד זבובים/ יתושים וכד'.

• אל תוש – נגד יתושים (בחדרים יש מכשירים בשקע).

• נעלי הליכה נוחות למי שרוצה להלך במדבר

• כובע - חשוב כי למעט החדרים וחדר האוכל אין הרבה צל שם במדבר.

• מגבת, כפכפים וכלי רחצה למקלחת.

• מחברת כתיבה וכלי כתיבה (לכתיבת רשמי תרגול ותובנות).

• בקבוק מים אישי הניתן למילוי חוזר (המים במתחם טובים לשתייה), כי אי אפשר להכניס כוסות לאולם.

• בגד ים למי שרוצה - במקום יש בריכה קטנה, יהיה אפשר להשתמש בה בזמנים מסויימים כדי להתרענן קצת.
  
  עוד כדאי:

• ספר לקריאה בנושאים רלוונטיים.

• ספריית השאלה - מומזנים/ות להביא ספרים בנושאים רלוונטיים (בלבד) לספריית ההשאלה שלנו כדי שאחרים יוכלו לקרוא במהלך הריטריט.

• מזרן יוגה לרוצים/ות לתרגל בבוקר.

• שעון יד למי שחייב או שעון מעורר למי שרוצה.

• בגד של ים (יש בריכה קטנה במקום למי שרוצה).

• פנס לשעות הלילה (לא חובה, יש תאורה באזור החדרים והאולם, אבל לא יזיק).

​​

לא צריך להביא:

במקום שמיכות, כריות ומצעים ולכן אין צורך להביא.

המים במתחם טעימים וטובים לשתייה ולכן אין צורך להביא מים מינרלים.

קיימת פינת קפה לרשותכם הכוללת נס קפה, חלב סויה וחלב רגיל, קפה שחור נחלה עם הל, סוכר חום ותיונים, ליד המטבח יש גינת תבלינים.

טלפונים:
בתחילת הריטריט אנחנו מניחים לטלפון ומניחים את הטלפונים בקופסא שתהיה נעולה ושמורה. אפשר לשים בקופסא זו גם חפצי ערך אחרים אם תרצו. אם יש צורך דחוף ליצור אתכם קשר במהלך הריטריט, אפשר תמיד לכתוב לאחד ממספרי החירום (ראו כאן למטה).

​​​

דגשים נוספים שכדאי להזכיר:

• בלב המדבר נהוג שהמשתתפים רוחצים את כלי האוכל והכוסות בהם השתמשו.

• אנא הקפידו לא להוציא ציוד מהאולם או מהחדרים (כריות, מזרנים)

• עישון – אנא הקפידו לעשן במקומות מוגדרים והקפידו על איסוף הבדלים והשלכתם לפח.

• מוזיקה – אנא הימנעו מהשמעת מוזיקה במרחבים הפתוחים.

• נבקש להימנע מלהביא אוכל ושתיה למתחם (למעט צרכים מיוחדים ובתאום מראש).

• אוכל - אם יש צרכים או בקשות מיוחדות (אלרגיות וכו') - אנא כתבו כאן בקובץ בגיליון הרלוונטי וגם עדכנו אותנו אישית שנדע לפני.
  
   

​

:טלפונים ליצירת קשר במקום

איתי - 0528854343
0546739407 - רון
0585325442 - טל לב המדבר

​

​