שבת העמקה - מדע התודעה בבודהיזם הטיבטי

יום לימוד ותרגול פתוח לבוגרי סדנת המבוא. רוב היום יתקיים בשתיקה למעט תרגילים ודיונים במהלך הלימוד.

נושאים מתוכננים (עשויים להשתנות) - "סאמהדי" ככלי לחקר המציאות,  יישומים שונים של מיינדפולנס בדגש על התבוננות בזרם התודעה והערוץ המנטלי, אי הזדהות ומחשבות.  

השבת תתקיים ב26.3, ב"מכון האקומי ישראל" (מרכז לפסיכותרפיה ומכון לחקר החוויה הפסיכדלית) בהוד השרון (רחוב הנגר 24).

עלות - 280 ש"ח. ניתן לבקש ולשלם פחות אם יש קושי כלכלי בתקופה זו.

גישה לעצמי האורגני - מחשבות מדיטציה ויחסים

העצמי האורגני, או "טבע התודעה" בהקשר הבודהיסטי, הוא החלק בנו שחווה את המציאות מתוך איכויות הליבה שלנו - בטחון, פתיחות, גמישות, אהבה, יצירתיות, אכפתיות, בהירות ועוד.

לפי התפיסה הבודהיסטית, וכפי שמציעות גם מסורות ותפיסות פסיכולוגיות נוספות רבות - ההתפתחות שלנו כבני אדם, ההתעוררות מהסיפור של ה"אני" ומהמפגיעות שלו - היא האפשרות לחוות את החיים ואת עצמנו מתוך האיכויות האורגניות שבנו, עד להכרה בהן כ"מי שאנחנו באמת".

 

הקורס גישה לעצמי האורגני, משלב לימוד וכלים מגישת "האקומי" (פסיכותרפיה גופנית מבוססת מיינדפולנס) וטכניקה הנקראת RCS- Recreation of the self. הטכניקה של גישת RCS, מניחה שהעצמי האורגני תמיד נגיש, ומציעה כלים שונים לזהות אותו, להעמיק בו ולהפנים אותו בתוכנו.
את הלימוד והכלים האלה ננסה לחבר בצורות שונות למפגש היום יומי שלנו עם עצמנו ועם האחר.

 

הקורס כולל לימוד תאורטי, תרגילים בקבוצות ובזוגות ותרגול מדיטציה.

אירועים קרובים