סדנת מתחילים - שני בבוקר

תוכנית המפגשים:

מפגש 1 (28.2, שני, 10:00-12:30) מבוא למדיטציה ויכולות קשב

מפגש 2 (7.3, שני, 10:00-12:30) - מצבי תודעה

מפגש 3 (12.3, שבת, 10:00-12:30) - מדיטציה והמוח, מערכות נוכחות

מפגש 4 (14.3, שני, 10:00-12:30) - כוונה ודפוסים

מפגש 5 (21.3, שני, 10:00-12:30)  - מבוא לבודהיזם

מפגש 6 (26.3, שבת, 10:00-12:30) - היאחזות והתנגדות

מפגש 7 (28.3, שני, 10:00-12:30) - קבלה והסכמה, ארעיות והשתנות

מפגש 8 (4.4, שני, 10:00-12:30) - מחשבות ו"אני", סיכומים ויישומים