סדנת מתחילים - שני בבוקר

ימי שני בבוקר (ת"א, רחוב אמיל זולא)

מפגש 1 (28.2, שני, 10:00-12:30) מבוא למדיטציה ויכולות קשב

מפגש 2 (7.3, שני, 10:00-12:30) - מצבי תודעה

מפגש 3 (12.3, שבת, 11:00-13:30) - מדיטציה והמוח, מערכות נוכחות

מפגש 4 (14.3, שני, 10:00-12:30) - כוונה ודפוסים

מפגש 5 (21.3, שני, 10:00-12:30)  - מבוא לבודהיזם

מפגש 6 ((28.3, שני, 10:00-12:30) - היאחזות והתנגדות

מפגש 7 (2.4, שבת, 11:00-13:30) - קבלה והסכמה, ארעיות והשתנות

מפגש 8 (4.4, שני, 10:00-12:30) - מחשבות ו"אני", סיכומים ויישומים