סדנת מתחילים - ראשון בערב

תוכנית המפגשים:

מפגש 1 (17.7, ראשון, 18:00-20:30) מבוא למדיטציה ויכולות קשב

מפגש 2 (24.7, ראשון, 18:00-20:00) - מצבי תודעה

מפגש 3 (31.7, ראשון, 18:00-20:00) - מדיטציה והמוח, מערכות נוכחות

מפגש 4 (7.8, צום תשעה באב, ראשון, 18:00-20:00) - כוונה ודפוסים

מפגש 5 (14.8, מוצאי שבועות, ראשון, 18:00-20:00)  - מבוא לבודהיזם

מפגש 6 (21.8, ראשון, 18:00-20:00) - היאחזות והתנגדות

מפגש 7 (28.8, ראשון, 18:00-20:00) - קבלה והסכמה

מפגש 8 (4.9, ראשון, 18:00-20:00) - ארעיות והשתנות

מפגש 9 (11.9, ראשון, 18:00-20:00) - מחשבות ו"אני" מפגש 10 (18.9, ראשון, 18:00-20:30) - סיכומים ויישומים