סדנת מתחילים - ראשון בערב (מנחה - רון כהנא)

מפגש 1 (30.10, ראשון, 18:00-20:30) מבוא למדיטציה ויכולות קשב

מפגש 2 (6.11, ראשון, 18:00-20:00) - מצבי תודעה

מפגש 3 (13.11, ראשון, 18:00-20:00) - מדיטציה והמוח, מערכות נוכחות

מפגש 4 (20.11, ראשון, 18:00-20:00) - כוונה ודפוסים

מפגש 5 (27.11, ראשון, 18:00-20:00)  - מבוא לבודהיזם

מפגש 6 (4.12, ראשון, 18:00-20:00) - היאחזות והתנגדות

מפגש 7 (11.12, ראשון, 18:00-20:00) - קבלה והסכמה

מפגש 8+9 (17.12, שבת, 16:00-20:00) - ארעיות והשתנות

מפגש 10 (25.12, ראשון, 18:00-20:30) - מחשבות ו"אני"