סדנת מתחילים - שני בערב

תוכנית המפגשים:

מפגש 1 (21.2, שני, 18:00-20:00) מבוא למדיטציה ויכולות קשב

מפגש 2 (28.2, שני, 18:00-20:00) - מצבי תודעה

מפגש 3 (7.3, שני, 18:00-20:00) - מדיטציה והמוח, מערכות נוכחות

מפגש 4 (12.3, מוצ"ש, 18:00-21:00) - כוונה ודפוסים

מפגש 5 (14.3, מוצ"ש, 18:00-20:00)  - מבוא לבודהיזם

מפגש 6 (21.3, שני, 18:00-20:00) - היאחזות והתנגדות

מפגש 7 (26.3, מוצ"ש, 18:00-21:00) - קבלה והסכמה

מפגש 8 (28.3, שני, 18:00-20:00) - ארעיות והשתנות

מפגש 9 (4.4, שני, 18:00-20:00) - מחשבות ו"אני", סיכומים ויישומים