סדנת מתחילים - שני בבוקר

תוכנית המפגשים:

ימי שני בבוקר (ת"א, רחוב אמיל זולא)

מפגש 1 (9.5, ראשון, 10:00-12:30) מבוא למדיטציה ויכולות קשב

מפגש 2 (16.5, ראשון, 10:00-12:00) - מצבי תודעה

מפגש 3 (23.5, ראשון, 10:00-12:00) - מדיטציה והמוח, מערכות נוכחות

מפגש 4 (30.5, ראשון, 10:00-12:00) - כוונה ודפוסים

מפגש 5 (6.6, ראשון, 10:00-12:00)  - מבוא לבודהיזם

מפגש 6 (13.6, ראשון, 10:00-12:00) - היאחזות והתנגדות

מפגש 7 (20.6, ראשון, 10:00-12:00) - קבלה והסכמה

מפגש 8 (27.6, ראשון, 10:00-12:00) - ארעיות והשתנות

מפגש 9 (4.7, ראשון, 10:00-12:00) - מחשבות ו"אני" 

מפגש 10 (11.7, ראשון, 10:00-12:00) - סיכומים ויישומים